Poczucie kontroli, które odczuwasz podczas świadomego snu, po przebudzeniu z Tobą zostanie i sprawi, że poczujesz się wzmocniony.
Kiedy masz świadomość, że jesteś we śnie, możesz kształtować historię i zakończenie. To może działać terapeutycznie dla ludzi, którzy mają koszmary.
Co więcej, zyskujesz wewnętrzny spokój dzięki świadomości, że masz swoją przestrzeń w świecie snów, w której możesz odpocząć − niezależnie od tego, co dzieje się na zewnątrz.
Badania sugerują, że możliwe jest poprawienie czynności takich jak sport czy granie na instrumencie, poprzez „ćwiczenie” podczas świadomego snu.
Ta sama część mózgu staje się aktywna, niezależnie od tego, czy wyobrażasz sobie ruchy na jawie, czy wykonujesz go podczas świadomego snu.
Badacze znaleźli dowody na to, że świadome sny mogą pomóc ludziom rozwiązywać problemy związane z kreatywnością.
Osoby biorące udział w badaniach świadomych snów były w stanie wymyślić innowacyjne pomysły lub spostrzeżenia, czasami z pomocą postaci ze swoich snów.
Wiele kursów pokazuje JEDYNIE wiedzę techniczną. Niestety to nie wystarcza. Potrzebujesz też stworzyć wewnętrzną motywację i zmienić ograniczające przekonania, tak abyś dotrwał do końca i konsekwentnie podejmował NIEZBĘDNE działania.
Fundament Świadomego Śnienia to zdrowy sen. W tym module ZADBASZ o swój sen, dzięki czemu zaczniesz szybciej zasypiać, wysypiać się lepiej i budzić się bardziej wypoczęty. Co polepszy Twoje samopoczucie i poprawi efektywność w życiu i w pracy.
Przeprowadzi Cię krok po kroku przez niezbędne działania i techniki, dzięki którym Twoje świadome sny staną się regularne i niezapomniane.
Wśród przedstawionych w kursie technik znajdziesz i przetestujesz te, które najbardziej pasują do Twojej osoby i nawyków.
Kursanci mają dostęp do dedykowanej grupy, gdzie instruktor odpowiada na każde zadane pytanie.
Lekcja 1 – Kurs od środka
Lekcja 2 – Zasady i dobre praktyki
Lekcja 3 – Plan wykonania – 30 dni do świadomego snu
Lekcja 4 – Grupa wsparcia – instrukcja korzystania i harmonogram spotkań live
Lekcja 1 – Praca z przekonaniami
Lekcja 2 – Twoja motywacja – znajdź swoje ‘dlaczego’
Lekcja 3 – Twój największy przeciwnik – jak go pokonać
Lekcja 4 – Ustalenie harmonogramu działań
Lekcja 5 – Narzędzia niezbędne do praktyki
Lekcja 1 – Fazy snu – teoria
Lekcja 2 – Twój senny chronotyp
Lekcja 3 – Teoria vs praktyka
Lekcja 4 – Relaksacja i autosugestie
Lekcja 5 – Binaural Beats – audio pomocnicy
Lekcja 6 – Poranne rytuały
Lekcja 7 – Wieczorne rytuały
Lekcja 8 – Paraliż senny – jak sobie z nim radzić
Lekcja 9 – Hipnagogia – jak je wykorzystać
Lekcja 10 – Fałszywe przebudzenia – jak rozpoznać
Lekcja 1 – Jak wykorzystywać dziennik snów
Lekcja 2 – Jak robić skuteczne testy rzeczywistości
Lekcja 3 – Wprowadzenie do medytacji i mindfulness
Lekcja 4 – Przygotowanie do stanu świadomości podczas snu
Lekcja 5 – Otwieranie sennych oczu
Lekcja 1 – Techniki podstawowe
Lekcja 2 – Techniki średnio zaawansowane
Lekcja 3 – Techniki zaawansowane
Lekcja 4 – Wydłużanie i pogłębianie świadomego snu
Lekcja 1 – Kreatywne rozwiązywanie problemów
Lekcja 2 – Praktyka fizycznych umiejętności
Lekcja 3 – Pokonywanie lęków
Lekcja 4 – Manipulacja snem
Lekcja 5 – Sny Erotyczne
Lekcja 6 – Sny o lataniu
Lekcja 7 – Inne metody – Dream Hacking
Lekcja 1 – Spis suplementów
Lekcja 2 – Spis gadżetów
Nikola był zagorzałym praktykiem świadomych snów i faktycznie przeprowadził wiele „niemożliwych” lub niewiarygodnie złożonych, a nawet niebezpiecznych eksperymentów w bezpiecznym, świadomym śnie.
To pozwoliło mu przetestować teorie i pomysły bez narażania siebie lub innych, a następnie przenieść tę inspirację Z POWROTEM do prawdziwego świata.
Salvador to znany artysta, który stworzył naprawdę interesujące i abstrakcyjne dzieła sztuki, takie jak obraz topniejącego zegara, który możesz znać.
Te dzieła sztuki zostały zainspirowane lub stworzone w świadomych snach, a następnie wprowadzone do życia w świecie jawy.
Chris jest zagorzałym, praktykiem świadomych snów i producentem filmowym, a tak naprawdę wykorzystał własne świadome sny, aby uzyskać inspirację do filmu „Incepcja”.
Być może znasz Incepcję jako pierwszy duży film, który pokazał świadome sny szerszej publiczności.
Reżyser Avatara (a także niezliczonych innych hitów, w tym Terminator i Titanic) wskazał świadome sny jako inspirację dla jednej ze swoich słynnych scen filmowych.
Zastanawiając się nad Avatarem, powiedział: „… zdałem sobie sprawę, że to, co próbowałem zrobić, to stworzyć obrazy ze snu, stworzyć stan świadomego snu podczas oglądania filmu” – powiedział Cameron dla Hollywood Today.
Wszyscy śnią, bo nie da się zatrzymać ludzkiego mózgu od śnienia.
Śnienie jest tak ważne, ponieważ pomaga nam zorganizować wiedzę i stworzyć nowe połączenia, które pomagają w przypominaniu sobie informacji.
Średnio masz 5 snów co noc, ale… ich nie pamiętasz!
Nie przejmuj się. Nauczysz się zapamiętywać swoje sny na samym początku, wykorzystując technikę dziennika snów. Wewnątrz akademii czeka na Ciebie sprawdzony szablon, który możesz wydrukować.
Każdy może się tego nauczyć − to jak umiejętność jak każda inna. Skąd to wiem? Badanie nad dziećmi i nastolatkami w wieku 6-16 pokazało, że większość z nich naturalnie doświadcza świadomych snów jako ich elementu rozwoju.
Nie musisz się więc uczyć jak śnić świadomie. Twój umysł wie jak mówić językiem świadomych snów. Musisz tylko sobie przypomnieć jak to robić.
To tak jak z nauką jazdy na rowerze - zanim się ją rozpocząłeś, wydawało się najtrudniejszą rzeczą do zrobienia. Ale kiedy już Ci się udało, nigdy tego nie zapomnisz.
Dokładnie tak samo jest ze świadomym snem. Kiedy już wiesz, jak to zrobić, będziesz mógł śnić do końca życia. Najtrudniejsze jest pokonanie bariery psychologicznej, aby w ogóle spróbować.
Kiedy po raz pierwszy uczyłeś się jeździć na rowerze, kółka treningowe ułatwiały naukę. Kurs Akademia Świadome Snu da ci koła treningowe do świadomego śnienia.
Powodem, przez który Twoje sny są tak nudne, jest to, że ich nie zapisujesz i pamiętasz tylko niewielki wycinek z nich. Wspomnienie snu wcale nie jest pełnym odwzorowaniem tego co się w nim działo. Po tym, jak zaczniesz prowadzić dziennik snów (czyli pokażesz swojemu mózgowi, że są ważne) Twoje sny staną się bardziej żywe, wyraźne i interesujące.
Zamykasz tę stronę i zapominasz o tym, czego się tutaj dowiedziałaś.
Jeśli temat Cię nie zainteresował i nie chcesz zyskać korzyści, jakie płyną ze świadomego śnienia, to lepiej odłóż te pieniądze na wakacje. Szkoda Twojego czasu.
Jeżeli jednak świadome śnienie Cię zaciekawiło i chcesz odkryć potencjał, jaki w nim drzemie, to zostają Ci jeszcze dwie ścieżki:
Dochodzisz do tego wszystkiego samodzielnie − bez planu. Bierzesz to, co podsunie Ci Internet. Raz korzystasz z jednej techniki raz z drugiej. Zdarza się, że się frustrujesz, bo nie widzisz efektów.
Jeśli masz w sobie determinację, to z pewnością kiedyś osiągniesz cel, ale pomyśl — ile to pochłonie Twojego czasu i nerwów?
Jakie jest ryzyko, że w końcu się poddasz, zniechęcony brakiem rezultatów?
Weź mój gotowy system i narzędzia, aby odblokować wrota do świata świadomych snów szybciej i łatwiej − w zaledwie 30 dni.
Bez poczucia przytłoczenia i frustracji brakiem efektów.
Dołącz teraz do Akademii Świadomego Snu, w której na talerzu otrzymasz całą esencję: wszystko, czego potrzebujesz, aby zacząć świadome śnić i cieszyć się dostępem do świata, w którym nie ma ograniczeń!
Podejmując decyzję, zadaj sobie pytanie:
Jaka z tych ścieżek najszybciej doprowadzi Cię do osiągnięcia świadomych snów?
Dołożyliśmy wszelkich starań, aby materiały do kursu były najwyższej jakości. Jeżeli jednak z jakichś powodów kurs jednak nie będzie dla Ciebie odpowiedni, to wystarczy, że napiszesz na adres kontakt@antonilacki.com i zwrócimy Ci 100% Twojej wpłaty. Masz na to 60 dni.
Naszym celem jest danie Ci jak najwięcej wartości i pokazanie Ci, że ten program ułatwi Ci osiągnięcie świadomego snu oraz jego regularną praktykę. Gdy Ty wygrywasz, to my mamy referencje. Zależy nam na Twoim sukcesie.
Gdy tylko Twoja płatność zostanie zaksięgowana, od razu automatycznie przyjdzie do Ciebie e-mail z potwierdzeniem i linkiem do założenia konta na platformie online, na której czekają na Ciebie wszystko materiały i bonusy.
Niektórzy osiągają pierwsze świadome sny już po tygodniu – 2 tygodniach.
Średnio jest to 30 dni.
Oczywiście! Sylwia, która dołączyła do kursu w jednej z edycji nie miała pojęcia o tym, że istnieje coś takiego jak świadomy sen.
Pierwszy raz spotkała się z tym pojęciem, widząc moją reklamę na FB.
Temat ją zainteresował i od momentu zobaczenia reklamy w 45 dni udało jej się osiągnąć świadomy sen.
Gdybyś odpowiednio długo szukał po Internecie, wiedział gdzie szukać i wiedział to, czego nie wiesz, że nie wiesz, to może uzbierałbyś z 40% tego, co znajdziesz wewnątrz Akademii Świadomego Snu.
Jednak już być może sam zauważyłeś większość darmowych materiałów:
− są krótkie
− mówią o rzeczach oczywistych
− nie zawierają szczegółowego opisu technik
− brakuje list kontrolnych co zrobić krok po kroku
− brakuje plików do uzupełnienia ułatwiających pracę
Nie. Wszystkie koszty – przesyłka elektroniczna, hosting stron i wideo, platforma do webinarów, podatek VAT, prowizja banku i systemu do obsługi płatności, czyli po prostu wszystko – jest uwzględnione już w cenie szkolenia.
Płacisz tylko tyle i dokładnie tyle, ile widziałaś na stronie z zamówieniem, czyli 420 zł.
Tak, możesz zapłacić kartą zarówno kredytową jak i debetową. Dodatkowo możesz wybrać spośród 3 dostawców płatności. (PayNow, Przelewy24 oraz PayPal)
Obsługujemy płatności zarówno z Polski jak i z zagranicy. Płatnośc zostanie naliczona w Twojej lokalnej walucie lub przeliczona na PLN w zależności od Twojego banku.
Oczywiście, wystarczy przy zakupie podać dane, na które mamy wystawić fakturę w polu na dadatkowe informacje i prześlemy taką fakturę mailowo maksymalnie 5 dni roboczych od zakupu. (zwykle dzieje się to w 24h)
Obsługujemy płatności przez PayPal, PayNow oraz Przelewy24.
Napisz do nas na kontakt@antonilacki.com mejla o temacie “To nie dla mnie”, a od razu przeleję Ci z powrotem całą kwotę.
Oczywiście, że możesz – ale odpowiedź masz w pytaniu.
Realistyczny sen jest tak szczegółowy, że wydaje się prawdziwy.
Świadomy sen to coś więcej: to także źródło informacji, prawd, odpowiedzi i znaków, które możesz wykorzystać, aby zmienić bieg swojego życia.
Świadome śnienie to nie tylko sposób na doświadczanie żywych snów, ale raczej głęboko satysfakcjonujące narzędzie do uzdrawiania, rozwoju osobistego i osiągania szczytowych wyników.
Badania wykazują, że świadomy sen może wpływać na jakość snu, jeśli jest praktykowany nadmiernie lub bezkrytycznie.
Jednak jeśli jest on stosowany prawidłowo, może poprawić jakość twojego snu, podnosząc twoje ogólne samopoczucie psychiczne, emocjonalne i fizyczne.
Nie. Większość ludzi nie robi tego na tyle często, by się uzależnić.
A nawet jeśli tak się stanie, nie ma żadnych negatywnych długoterminowych konsekwencji, o które należałoby się martwić.
W rzeczywistości, świadome sny mogą być wykorzystywane w leczeniu uzależnień, pomagając w przepracowaniu traumy, która je wywołuje (pod okiem psychoterapeuty).
Jeśli nie stwierdzono u Ciebie schizofrenii lub innych zaburzeń psychotycznych, to świadomy sen jest w 100% bezpieczny.
Śniąc świadomie, znajdujesz się bezpiecznie wewnątrz własnego umysłu − nie poza ciałem czy na ”planach astralnych”. Więc nie ma niebezpieczeństwa, że się gdzieś zgubisz, zranisz, czy nawet nie obudzisz.
Tak – świadomy sen daje możliwość odwzorowania momentów, które generują w nas lęk. Jednak w naszym śnie możemy mieć kontrolę nad przebiegiem całego zdarzenia, więc nie ma powodu do strachu. Takie oswajanie się z sytuacjami zmniejsza też poziom lęku, kiedy znajdziemy się w takiej sytuacji w codzienności.
Jestem pewny, że wpłyną pozytywnie na ten proces. W świadomym śnie mamy bezpośredni dostęp do naszej podświadomości, a w niej jest wiele wskazówek odnośnie tego, jakie są nasze preferencje i talenty. Odkrywanie siebie od tej strony na pewno stworzy Ci bardziej pełny obraz i ułatwi podjęcie najlepszej decyzji.